40세 이전 당뇨병 발생 환자 증가 당뇨병 초기증상 알아보기

당뇨병의 초기 증상이 명확하지 않기 때문에 당뇨병은 종종 처음에는 감지되지 않습니다.
당뇨병은 불치병이며 당뇨병 합병증은 무서운 질병으로 간주됩니다.
하지만 처음에 잘 알고 꾸준히 관리하면 건강한 삶을 영위할 수 있습니다.

 

 

 

당뇨병의 원인에는 유전적 요인과 환경적 요인이 있습니다. 그것은 주로 유전적 영향에 의해 결정되며, 생활양식의 서구화 및 비만의 증가와 밀접한 관련이 있음을 알고 있습니다.
당뇨 초기증상을 잘 알고 잘 관리하시길 바랍니다.

 

 

 

 

당뇨병 초기증상 손, 발 무감각 또는 통증
혈당 수치가 높으면 혈액 순환에 영향을 미칩니다.
혈액 순환에 문제가 생기면 신체의 신경이 손상될 수 있습니다.
그래서 제2형 당뇨병 환자는 손과 발에 통증, 저림, 무감각 증상이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

당뇨병 초기증상 잦은 목마름
당뇨병 때문에 소변을 자주 보게 되면  체내 수분이 부족해지고 따라서 평소보다 쉽게 갈증을 느끼게 됩니다. 잦은 갈증을 느꼈을 때에 탄산음료나 주스 등의 단 음료로 갈증을 없앤다면 혈당이 오히려 증가하는 악영향을 끼친다고 합니다. 탈수 증상이 심해지면 수분의 양이 부족해서 어두운색의 소변이 나타나고 심한 갈증 증세를 호소하게 됩니다. 

 

 

 

 

당뇨병 초기증상  잦은 배뇨
몸속의 혈당 수치가 높을 때 신장은 과도한 당분을 혈액 밖으로 걸러내려고 합니다.
이 때문에 소변량과 횟수가 증가하기도 합니다.
정상인은 하루 1.5리터정도의 소변을 내보내지만 이에 반해 당뇨병 초기증상은 늦은 밤에 잦은 소변을 보게 되면서 3리터가 넘는 소변을 내보내기도 합니다.

 

당뇨병 초기증상 시력 저하
눈의 망막은 뇌와 마찬가지로 다른 에너지는 사용할 수 없고 포도당을 사용하고 있어요.
하지만, 소변을 배출하면서 포도당이 계속 빠져나가므로 포도당이 부족하게 되고 눈에서 사용하는 포도당의 양이 줄어들어요.
그렇기에 침침하면서 초점이 안 잡히는 경우가 있어요.

 

 

 

 

당뇨병 초기증상 상처 치유 속도 감소
혈중 당 수치가 높으면 신체 신경과 혈관이 손상되어 혈액 순환에 문제가 생길 수 있습니다.
이러면 자게 베인 상처도 치유되는데 몇 주에서 몇 달까지 걸릴 수 있습니다.
또 상처 치유 속도가 늦어질수록 감염 위험도 커집니다.
당뇨병은 이렇게 상처가 낫는 속도에도 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

 

당뇨병 초기증상  체중감량
많이 먹지만 체중이 감소하는 것입니다. 당뇨병에 걸리면 이상하게도 무기력해지고 잘 먹어도 살이 빠진다. 이는 포도당을 에너지원으로 사용해야 하지만 인슐린 문제로 인해 신체가 필요한 당을 사용하지 않고 지방과 단백질을 함께 가져와 체중이 감소하기 때문입니다. 뇌는 포도당이 필요하다고 말하고 많이 먹어도 배고픔을 더 자주 느끼고 살이 빠진다. 따라서 많이 먹어도 살이 빠진다면 당뇨병을 의심해봐야 합니다.

 

당뇨병 초기증상 무기력함
우리 몸에서 에너지원으로 쓰이는 포도당은 세포에 들어가지 않고 지속적으로 배출되기 때문에 어떻게든 무기력함을 느끼는 것이 자연스럽다. 인슐린은 포도당이 세포로 침투하기 위해서는 필요하지만 인슐린이 제대로 작동하지 않거나 필요에 따라 인슐린이 분비되지 않아 에너지원이 부족할 수밖에 없다.
이때 우리 몸은 지방이나 단백질에서 빼서 필요한 에너지를 쓰는데, 이런 과정이 반복되면 몸의 근육량이 줄어 체중이 줄어든다. 나는 특별한 이유 없이 마른 상태이고 항상 피곤하고 무기력하다. 당뇨병 환자의 혈액은 포도당 농도가 높아 혈액 자체가 점성이 강해 혈액순환에 문제가 생겨 손발이 떨릴 수 있다.

 

 

  
당뇨병 초기증상 염증이 잘생김
당뇨병 초기증상 네 번째로는 몸에 염증이 생기고 사라지는 데에 다소 오랜 시간이 걸립니다. 당뇨 환자의 몸에 혈당이 자연적으로 상승하면 염증이 지속해서 남게 됩니다. 당뇨는 혈당 수치가 높아져 면역 체계가 불안정해지고 면역 체계가 비정상적으로 작동하여 박테리아와 바이러스에 의한 감염이 발생하기 쉽기 때문입니다.

 

 

당뇨병 초기증상 마름 증상
시간이 지날수록 탈수 때문에 평상시보다 목마름을 느낀다고 알려졌습니다. 그리고 인슐린이 제 기능을 하지 못해 체내에 축적되어 혈중 혈당이 상승하다 보면 혈액 속의 포도당이 많은 양의 물을 갖고 소변으로 배출되어 잦은 목마름을 일으키게 된다고 합니다

 

당뇨병 초기증상 청각 기능 저하
소리가 잘 안 들려서 TV 음량을 계속 키우거나 다른 사람에게 똑같은 말을 몇 번씩 되묻는다면 당뇨병 초기증상을 의심해 봐야 해요. 어느 대학 실험 결과에 의하게 되면 소리가 잘 안 들리는 것도 당뇨병 증상이라고 해요. 혈액의 글루코스 수치가 높은 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 청각 문제가 생길 경향이 높아요. 글루코스 수치가 높아지면 귀 안쪽 신경과 혈관을 손상해서 제대로 기능하지 못하는 것이 이유인데요.

 

 

 당뇨병 초기증상 가려움
과도한 설탕이 소변으로 배설되면 신체의 가장 큰 기관인 피부를 비롯한 다른 조직의 체액을 흡수합니다. 건조한 피부는 가렵고 건조한 긁힌 자국은 피부 균열과 많은 질병을 유발할 수 있습니다. 가려움증의 또 다른 원인은 당뇨병 환자에게 흔한 효모 감염이며, 가려운 피부는 당뇨병의 첫 번째 증상입니다

 

당뇨병은 생활습관을 변화시킴으로써 개선될 수 있다.

운동: 하루 30분씩 규칙적으로 운동하는 습관은 혈당을 낮추고, 인슐린 사용능력을 향상시키며, 콜레스테롤 수치를 높이는 데 큰 도움이 된다. 당신은 걸어서 출근하기 위해 엘리베이터를 타지 않고 걷거나 계단을 오르거나 더 멀리 떨어진 정류장에서 내려가는 등 당신의 삶에 운동을 통합할 수 있는 방법을 찾을 수 있다.

 

 

 

 

식사: 채소를 많이 먹고, 설탕을 제한하고, 가공된 음식은 피하세요. 식단은 혈당에 엄청난 영향을 미치므로 당뇨병에 걸린 사람들에게 최적의 영양, 특히 탄수화물을 섭취하면 건강, 특히 혈당 조절에 도움이 될 수 있다.

스트레스 관리: 심호흡, 느린 호흡, 요가, 명상 등을 연습하여 마음을 편안하게 하는 것은 마음의 긴장을 풀고 증상을 개선하는 데 도움이 될 것이다.